GRUPOWY TRENING MINDFULNESS
(STACJONARNY LUB ONLINE)
GRUPA
5-8 LAT
- 8 spotkań po 40 minut, w każdą sobotę o godz. 10:30
- pomiędzy spotkaniami codzienne ćwiczenia z rodzicem po 5-10 min
- minimalna liczba uczestników to 8 osób, maksymalna 10 osób
- książka I płyta CD z ćwiczeniami dla rodziców plus 1h konsultacji przed warsztatem
- materiały dla dzieci
- 8 informacji dla rodziców ( mail) z tematyką zajęć
TEMATY
SPOTKAŃ
- 8 spotkań po 40 minut, w każdą sobotę o godz. 10:30
- uwaga i skupienie
- słuchanie ciała
- trening zmysłów
- emocje
- uczucia
- uważny ruch
- siła wyobraźni
- życzliwość
GRUPOWY TRENING MINDFULNESS
(STACJONARNY LUB ONLINE)
GRUPA
8-10 LAT
- 8 spotkań po 40 minut, w każdą sobotę o godz. 11:30
- pomiędzy spotkaniami codzienne ćwiczenia z rodzicem po 5-10 min
- minimalna liczba uczestników to 8 osób, maksymalna 10 osób
- książka I płyta CD z ćwiczeniami dla rodziców plus 1h konsultacji przed warsztatem
- materiały dla dzieci
- 8 informacji dla rodziców ( mail) z tematyką zajęć
TEMATY
SPOTKAŃ
- 8 spotkań po 40 minut, w każdą sobotę o godz. 11:30
- uwaga i skupienie
- słuchanie ciała
- trening zmysłów
- emocje
- uczucia
- uważny ruch
- siła wyobraźni
- życzliwość
