KIM JESTEŚMY?

OneHoliMind czyli klucz szczęscia Twojego dziecka

Jesteśmy miejscem, które reprezentuje holistyczne podejście do życia i szczęścia. Naszą misją jest edukacja i promowanie incjatyw rozwojowych dla dzieci i dorosłych.

Łączymy zamiast dzielić. Swoje działania opieramy na otwartości, uczciwości, zaufaniu I bezpieczeństwie. Ważne są dla nas zaangażowae I głębokie relacje. Budujemy społeczność, opartą na akceptacji, autentyczności I wsparciu potencjału, który jest w każdym z nas.

Wierzymy w rozwój, poszerzanie świadomości, pozytywną zmianę, nową jakość życia. A wartości, które są nam bliskie to empatia, wdzięczność, ciekawość, wolność, równość, radość, miłość, akceptacja, troska, wzajemna życzliwość, wsparcie, lekkość, obfitość, jedność i proaktywność.

Aldona Wartoń

trenerka mindfulness
i założycielka One Holi Mind

"Praktyka mindfulness otwiera serce i umysł dziecka.
Jest wewnętrznym skarbem, który daje moc odczuwania szczęścia I spokoju tu I teraz. Uważne dzieci są naszym wspólnym fundamentem do budowania lepszego świata pełnego poszanowania dla ludzi, środowiska I życia”

Nasze działania koncentrujemy na:

  • treningach i warsztatach mindfulness
  • promocji narzędzi rozwojowych
  • wspieraniu dorosłych I dzieci w odnajdywaniu sensu, lekkości i radości w życiu
  • poszerzaniu świadomości I umiejętności kreowania i doświadczanie wspierających relacji z innymi
  • odnajdywaniu poczucia przynależności i jedności
  • tworzeniu zdrowego ecosystemu
  • rozwoju zdrowej świadomości finansowej

Praktyka uważności ma ogromny wpływ na rozwój różnych obszarów mózgu u dzieci, które są aktywne w trakcie sytuacji stresowych, przeżywania silnych emocji.

Właśnie dlatego nasze warsztaty mindfulness dla dzieci są tak ważne i serdecznie je polecamy!

warsztaty mindfulness dla dzieci, mindfulness dla dzieci , mindfulness dla dzieci warszawa , warsztaty dla dzieci , warsztaty rozwojowe dla dzieci , zajęcia kreatywne dla dzieci , ciekawe warsztaty dla dzieci , grupowe zajęcia dla dzieci

dlonie

powstrzymywanie się od danych działań

palec

przekierowywanie uwagi oraz umiejętność przełączania się pomiędzy alternatywnymi sposobami reagowania

oczy

planowanie i organizowanie różnych czynności

elastyczny

elastyczność w myśleniu

Zasob-5

myślenie abstrakcyjne

Zasob-6

tworzenie pojęć

Zasob-7

zapamiętywanie, przechowywanie zapamiętanych treści

Jeśli Twoje dziecko:

  • ma trudności z dłuższym skupienia uwagi na danej czynności
  • często jest zdenerwowane i drażliwe oraz ma skłonność do częstych wybuchów złości
  • doświadcza stanów lękowych i depresyjnych
  • doświadcza problemów z zapamiętywaniem informacji i nauką
  • ma kłopoty w budowaniu relacji z rowieśnikami
  • odczuwa brak pewności siebie
  • ma problemy z zasypianiem albo innymi psychosomatycznymi dolegliwościami jak bóle głowy czy brzucha

Nasz trening uważności może pomóc w oczekiwanej zmianie, a jego skuteczność potwierdzają liczne badania. Poznanie i praktykowanie narzędzi i ćwiczeń Mindfulness jest dziś dla naszych dzieci zbawienne i pozwala im lepiej radzić sobie z nadmiarem obowiązków i bodźców zewnętrznych oraz wyjątkowo wysokimi oczekiwaniami jakie stawia przed nimi dziś świat.

Regularna praktyka uważności, sprawia, że powstają nowe połączenia, tzw. ścieżki neuronalne. Odpowiadają one za nowe typy reakcji i regulują naszą odpowiedź na impulsy takie jak strachu, złości, cierpienia, stresu.

Praktykowanie Mindfulness pozwala:

  • być bardziej obecnym i skoncentrowanym na chwili, której właśnie doświadczamy
  • przyjmować z ciekawością i bez osądzania to, co oferuje świat zewnętrzny
  • zrozumieć nasze własne uczucia, myśli i sygnały z ciała

Trening Mindfulness może wpłynąć na:

  • obniżenie poziomu stresu
  • zdrowszy sen
  • podwyższenie odporności
  • rozwój empatii
  • uzyskanie wewnętrznego spokoju i harmonii
  • zwiększenie poczucia szczęścia
  • rozładowywanie napięcia
  • zwiększenie świadomości emocji, myśli, odczuć z ciała.

warsztaty mindfulness dla dzieci, mindfulness dla dzieci , mindfulness dla dzieci warszawa , warsztaty dla dzieci , warsztaty rozwojowe dla dzieci , zajęcia kreatywne dla dzieci , ciekawe warsztaty dla dzieci , grupowe zajęcia dla dzieci

Czym jest MINDFULNESS?

Mindfulness lub uważna obecność to szczególny rodzaj uwagi – świadomej, nieosądzającej i skierowanej na bieżącą chwilę. To styl życia, polegający na doświadczaniu z ciekawością i otwartością zarówno tego, co w danej chwili dzieje się w otaczającym nas świecie (zjawiska, ludzie, zwierzęta, przedmioty, rośliny) jak i tego, co dzieje się w nas samych (nasze odczucia z ciała, myśli, emocje).

Dlaczego Twoje dziecko potrzebuje naszego treningu?

Tak jak wszystkie dzieci, Twoje dziecko jest zapewne z natury ciekawe świata i doświadcza go wszystkimi zmysłami, jednak ma też tą niezwykłą umiejętność dopasowywania się do otoczenia, które z kolei jest coraz głośniejsze I intensywniejsze. W konsekwencji czego Twojemu dziecku jest coraz trudniej zrozumieć emocje, które się w nim pojawiają I reaguje na nie rozkojarzeniem i nerwowością.

Najbliższy warsztat startuje za:

“Jest coraz więcej dowodów na to, że uważność poprawia jakość uczenia się. Jeśli dla dorosłych uważność okazuje się przydatna, to dzieciom jest ona wręcz niezbędna. Mózg i system nerwowy dziecka rozwijają się i ich wrażliwość na negatywne skutki stresu jest znacznie większa. Jest rzeczą pierwszej wagi, by stymulować u dzieci i wspierać ich naturalną dobroć i szczerość oraz ich naturalną skłonność do bycia obecnym – dzieci są przecież przyszłością świata."

Jon Kabat-Zinn

fragment przedmowy do angielskojęzycznego wydania książki „Uważność i spokój żabki”
logo-OneHolimind

Copyright © 2023 OneHoliMind.pl
All rights reserved.

TOP